ความ อ้วน-ผอม ของคนไทย

ความสูง (เซนติเมตร)	คนไทย	น้ำหนัก(กิโลกรัม)
		องค์การ อนามัยโลก	โครงร่างคนอเมริกัน(พศ.2523)
			เล็ก	กลาง	ใหญ่
ชาย
150-154 155-159 160-164 165-169 170-174 175-179	45-51 49-55 52-58 55-63 58-66 59-67	54-57 57-60 60-63 63-66 67-69 70-73	- 56-60 58-62 59-64 61-67 63-70	- 57-63 59-66 61-68 62-71 66-74	- 59-68 62-71 64-74 66-78 68-81
หญิง
140-144 145-149 150-154 155-159 160-164 165-169	39-45 44-50 46-52 49-57 52-60 53-65	45-47 47-50 50-52 53-55 56-59 59-62	- 44-50 46-53 47-55 49-58 52-61	- 48-55 49-58 51-60 54-63 57-66	- 52-60 53-63 56-66 58-70 61-73

ตารางที่1:น้ำหนักเฉลี่ยของผู้ใหญ่ไทยปกติในช่วงความสูงต่างๆ เปรียบเทียบ กับน้ำหนักมาตรฐาน ขององค์การอนามัยโลก และของคนอเมริกัน

ตารางสำหรับคนไทย
สมการสำหรับคำนวนร่างกายของผู้ใหญ่ไทย จากความสูง (น้ำหนักเป็นกิโลกรัม, ความสูงเป็นเซนติเมตร)

ชาย
น้ำหนัก=(0.67 x ความสูง)-52.61
(ความคลาดเคลื่อนมาตรฐานของค่าประมาณ = 7.6 กิโลกรัม)

หญิง
น้ำหนัก=(0.69 x ความสูง)-56.67
(ความคลาดเคลื่อนมาตรฐานของค่าประมาณ = 8.2 กิโลกรัม)

คนไทยมีน้ำหนักน้อยกว่าคนฝรั่ง ที่สูงเท่ากัน ดังนั้น ถ้าใชเกณฑ์ มาตรฐานของคนฝรั่ง (รวมทั้งขององค์การอนามัยโลก) คนไทยส่วนใหญ่จะจัดอยู่ในพวก"ผอม" แต่คนไทยที่ได้รับการสำรวจ ประมาณร้อยละ 90 เป็นผู้ที่มีรูปร่างสันทัด สมส่วน ไม่อ้วนไม่ผอม ถ้าทำให้น้ำหนักร่างกายคนไทย เท่ากับฝรั่ง คนไทยคนนั้นจะอ้วนลงพุงให้เห็นอย่างชัดเจน เกณฑ์มาตรฐานของฝรั่ง จึงนำมาใช้กับคนไทยไม่ได้

สูง(ซม)	น้ำหนัก(กิโลกรัม)
ช่วงอายุ 15-19		20-34	35-64	65-68
ชาย
150-154 155-159 160-164 165-169 170-174 175-179	40-44 46-50 49-53 51-57 56-62 57-64	45-51 49-55 51-57 53-61 57-65 57-65	47-55 50-58 53-61 55-66 59-69 59-69	43-51 43-49 49-59 52-58 58-64 -
ช่วงอายุ 15-29		30-54	55-64	65-88
หญิง
140-144 145-149 150-154 155-159	39-45 42-48 43-50 45-55	39-44 45-53 47-55 51-60	36-46 42-48 46-54 50-58	42-45 38-46 44-54 43-53

ตารางที่ 2 :ตารางความสูง-น้ำหนักของคนไทย สำหรับผู้ใหญ่ไทย ในช่วงอายุต่างๆ (ช่วงอายุที่ใช้เป็นช่วงอายุ ที่น้ำหนักของช่วงนั้นต่างจากช่วงอายุอื่น อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ)

จากหนังสือ วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่ โดย นายแพทย์ อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม